Formation Thérapie EMDR-IMO 8 Jours
Encore un ouvrage que nous utiliserons lors de la formation en EMDR Intégrative...
Santé mentale : un enjeu de plus en plus crucial de nos jours.
Anxiété, stress, dépression, troubles du sommeil, burn-out… Ces réalités concernent aujourd’hui une large partie de la population. Selon l’OMS, une personne sur quatre vivra au moins un épisode psychique au cours de sa vie.
Face à cette urgence de santé publique, de plus en plus d’ouvrages tentent d’apporter des réponses. Mais ce nouveau guide se démarque : il s’agit du premier livre interactif qui aborde l’ensemble des troubles psy avec des conseils pratiques, des témoignages et des exercices concrets.
Un guide pratique en trois étapes clés.
Les auteurs proposent une progression structurée en trois grandes étapes :
1. Comprendre les troubles psy.
Cette première partie aide à identifier les différents troubles, leurs causes, leurs mécanismes et les facteurs qui les entretiennent. Comprendre, c’est déjà commencer à reprendre le contrôle.
2. Agir au quotidien.
Les lecteurs découvrent des stratégies pour mieux gérer leurs émotions, leurs pensées, leur hygiène de vie et leur confiance en soi. Des exercices pratiques permettent de passer rapidement de la théorie à l’action.
3. Traiter efficacement.
Enfin, le livre apporte des repères pour savoir quand consulter un professionnel, comment choisir la thérapie adaptée et trouver le bon thérapeute.
Un contenu riche, concret et interactif.
Contrairement à un manuel classique, cet ouvrage va associer théorie et pratique grâce à un format inédit :
Un outil pour tous, pas seulement pour les patients.
Accessible à tous, ce guide s’adresse aussi bien au grand public qu’aux étudiants, soignants ou professionnels de la relation d’aide. Son style clair et pédagogique permet de rendre la psychologie accessible sans la dénaturer.
Les auteurs veulent transmettre un message fort : chacun peut devenir acteur de sa santé mentale. Comprendre ses difficultés et mettre en place des stratégies adaptées, c’est déjà une forme de thérapie.
La précommande disponible dès maintenant
L’ouvrage Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ? sera disponible en librairie et en ligne le 2 octobre 2025. Mais il est d’ores et déjà possible de le précommander.
👉 Pour toutes celles et ceux qui souhaitent investir dans leur santé mentale, cet ouvrage constitue un guide précieux et interactif à ajouter sans attendre à sa bibliothèque.
Santé mentale : un enjeu de plus en plus crucial de nos jours.
Anxiété, stress, dépression, troubles du sommeil, burn-out… Ces réalités concernent aujourd’hui une large partie de la population. Selon l’OMS, une personne sur quatre vivra au moins un épisode psychique au cours de sa vie.
Face à cette urgence de santé publique, de plus en plus d’ouvrages tentent d’apporter des réponses. Mais ce nouveau guide se démarque : il s’agit du premier livre interactif qui aborde l’ensemble des troubles psy avec des conseils pratiques, des témoignages et des exercices concrets.
Un guide pratique en trois étapes clés.
Les auteurs proposent une progression structurée en trois grandes étapes :
1. Comprendre les troubles psy.
Cette première partie aide à identifier les différents troubles, leurs causes, leurs mécanismes et les facteurs qui les entretiennent. Comprendre, c’est déjà commencer à reprendre le contrôle.
2. Agir au quotidien.
Les lecteurs découvrent des stratégies pour mieux gérer leurs émotions, leurs pensées, leur hygiène de vie et leur confiance en soi. Des exercices pratiques permettent de passer rapidement de la théorie à l’action.
3. Traiter efficacement.
Enfin, le livre apporte des repères pour savoir quand consulter un professionnel, comment choisir la thérapie adaptée et trouver le bon thérapeute.
Un contenu riche, concret et interactif.
Contrairement à un manuel classique, cet ouvrage va associer théorie et pratique grâce à un format inédit :
- 50 conseils de psys rédigés par les auteurs.
- Plus de 130 témoignages pour illustrer les difficultés et les solutions.
- 50 exercices pratiques, accompagnés de ressources numériques exclusives (audios, vidéos, PDF).
- Un cahier téléchargeable pour refaire les exercices et suivre sa progression personnelle.
Un outil pour tous, pas seulement pour les patients.
Accessible à tous, ce guide s’adresse aussi bien au grand public qu’aux étudiants, soignants ou professionnels de la relation d’aide. Son style clair et pédagogique permet de rendre la psychologie accessible sans la dénaturer.
Les auteurs veulent transmettre un message fort : chacun peut devenir acteur de sa santé mentale. Comprendre ses difficultés et mettre en place des stratégies adaptées, c’est déjà une forme de thérapie.
La précommande disponible dès maintenant
L’ouvrage Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ? sera disponible en librairie et en ligne le 2 octobre 2025. Mais il est d’ores et déjà possible de le précommander.
👉 Pour toutes celles et ceux qui souhaitent investir dans leur santé mentale, cet ouvrage constitue un guide précieux et interactif à ajouter sans attendre à sa bibliothèque.
